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Aqua HIIT
Entrenamiento Intervalado de Alta Intensidad en Fitness Acuático
CAPACITACIÓN
El entrenamiento intervalado de alta intensidad (HIIT) se ha convertido en entrenamiento altamente popular debido a su eficiencia en el tiempo. La aplicación y adaptación de este entrenamiento al medio acuático no sólo reporta grandes beneficios, sino también desmitifica al fitness acuático como una actividad de baja/moderada intensidad enfocada mayoritariamente en los adultos mayores. En este curso aprenderás las estrategias, protocolos y herramientas de trabajo del entrenamiento HIIT aplicado al medio acuático. Estos recursos te permitirán actualizar y diversificar tus clases, planificarlas con fundamentos científicos y metodológicos; y agregar una cuota de intensidad, desafío y diversión para sorprender positivamente a tus clientes.
PROGRAMA
Haz click en cada módulo para obtener más información
MÓDULO 1
Contenido:
• Relación trabajo/descanso.
• Tipos de protocolos. Diferencias.
MÓDULO 2
Contenido:
• Propiedades del medio para manejo de la intensidad, valoración de los Movimientos a utilizar en el agua
MÓDULO 3
Contenido:
MÓDULO 4
Contenido:
• Formato WOD (trabajo del día).
• Sistematización del entrenamiento.
• Uso de la música.
MÓDULO 5
Contenido:
• Planificación del uso de equipamiento en circuitos.
Dictado por:
Vanina Delfino
SIGUE LOS SIGUIENTES PASOS PARA REALIZAR TU INSCRIPCIÓN
CONFIRMACIÓN
Aguarda la confirmación de tu inscripción. Esto puede tomar hasta 72 horas hábiles. Recibirás un email o whatsapp con los datos de acceso al Campus para iniciar el curso.
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* Solo residentes en argentina.
información
El tiempo promedio de duración del curso y el que será emitido en tu certificado es de 16 hs.
Dependiendo de la dedicación y de la cantidad de veces que reveas las clases, podrás tardar más o menos tiempo que el establecido.
Podrás ingresar al curso durante 60 días. Tiempo que tiene habilitado el curso contando desde tu primer acceso, pudiendo así rever las clases y revisar el material las veces que quieras.
- Artículos Científicos
- Material de lectura
- Imágenes
- Videos
- Evaluaciones
- Tareas
- Filmaciones prácticas para evaluar la implementación
- Mesas redondas mensuales y optativas por ZOOM
Puedes iniciar a demanda en cualquier momento del año. Una vez que estés inscripto y hayas enviado el cupón de pago al whatsapp +54911 3849 7178 , deberás aguardar 48hs. hábiles para recibir x Whatsapp, los datos de acceso al Campus Virtual NADI.
El curso puede hacerse desde cualquier computadora con conexión a Internet en donde, registrado con tu usuario y contraseña, irás avanzando con las clases.
La cursada se adapta 100% a tu disponibilidad: se puede cursar las 24 hs. del día, sin límite máximo de clases por día.
La totalidad del curso es a distancia. No tenés que presentarte en ningún momento físicamente en ningún domicilio de cursada.
Tendrás a tu disposición un canal para hacer consultas al soporte técnico y otro para consultar al docente.
Se podrá cursar desde computadoras de escritorio, notebooks, tablets, Ipad y celulares.
Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado la capacitación.
Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y fecha de realización.
